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Grávida pode tomar café?

Sim, mas com moderação. Isso porque a bebida é rica em cafeína, estimulante encontrado também no guaraná, no chocolate, em chás, refrigerantes à base de cola e certos medicamentos (analgésicos e antigripais, em especial). “A substância é capaz de atravessar a barreira placentária e, em excesso, está relacionada a maior risco de aborto, parto prematuro e baixo peso ao nascer. Entretanto, não há relatos de danos cerebrais ao feto”, alerta o ginecologista e obstetra Wagner Jou Hisaba, especialista em medicina fetal da Unifesp. A recomendação, de acordo com o médico, é que o consumo não ultrapasse 200 mg ao dia (o mesmo que três cafés expressos). Atenção: a quantidade de cafeína presente em chás e cafés varia bastante, dependendo do modo de preparo (mais forte ou mais fraco), da marca e, claro, do tamanho da xícara.

fonte: Revista Crescer - Por Malu Echeverria

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